Yoga

Begeleid door ontspannende muziek doen we een combinatie van Hatha, Kundalini en Yin Yoga oefeningen die de belangrijkste chakra's in balans brengen. Daarnaast doen we ademhalingsoefeningen, visualisaties en sluiten we de les af met een meditatie. De lessen zijn ontspannen en voor iedereen te volgen. Aan het eind van de les drinken we gezellig een kopje thee of koffie.

Locatie: Triskal Healing Centre Delft

Woensdag avond van 20.00 tot 21.00.

Kosten:  € 7,50 pp.

Privé Yoga Les

Deze 1 op 1 yogalessen zijn volledig afgestemd op jouw specifieke behoeften. Het ondergaan van zo'n yogales wordt als een healing ervaren. Deze privé lessen zijn een mooie oplossing als je (tijdelijk) beperkt bent in je bewegingen, maar natuurlijk ook gewoon omdat je dat prettiger vind.

Locatie: Triskal Healing Centre Delft

In overleg (ook mogelijk in de weekenden)

Kosten:  € 25 per les

Yoga voor jongeren (op aanvraag)

In de Yoga les doen we yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen. Na de les drinken we met elkaar een kopje thee of limonade.

Als je regelmatig aan yoga doet kun je volgende dingen merken:

-          Je wordt leniger

-          Je lichaam wordt sterker

-          Je kunt je makkelijker ontspannen

-          Je gaat je fitter voelen

-          Je concentratie wordt beter

-          Je bent minder snel gestresst

Locatie: Triskal Healing Centre Delft

Voor wie: Jongeren van 12 tot 17 jaar.

Woensdagmiddag van 16.00-17.00